頭痛の改善について
頭痛の改善について
改善率９２．３％！頭痛改善に強い当院のヒミツをご紹介
このようなお悩みはありませんか？
- 肩コリが酷くて頭痛がする
- デスクワーク、ＰＣ作業が続くと頭痛や背部痛が出て仕事が辛い
- 料理などの立ちっ放しの家事や仕事をしていると辛い
- 頭が重くてスッキリしない、ボーっとする
- 目の奥がしんどい、痛む
- 頭痛の頻度が増えてきた
- 疲れたり生理前後になると頭が痛くなる
- 脳神経外科やペインクリニックに行っても治らない
- 頭痛薬をもうあまり飲みたくない
一つでも当てはまることがある方もご安心下さい。
当院ならそのお悩みを改善できます！
頭痛の原因
頭の痛みはどうやって発生するのか？
病院へ行っても治らない頭痛の場合、それらを引き起こす原因となるのは主に首・肩から頭にかけての筋肉や靭帯などのコリになります。
それらのコリは、
- 特定の姿勢が長時間続いて筋肉が緊張して硬くなる
- 特定の動作の積み重ねによって筋肉に疲労が溜まり収縮する
ことにより発生します。
出来たコリの程度がよりひどくなり刺激に対して敏感になると、特定の動作で起こる筋肉の収縮が刺激となり痛みを生じます。
首・肩や頭の筋肉に負担がかかる動作や姿勢は？
首・肩や頭の筋肉に負担がかった状態が長時間続くとコリが発生します。
主な動作や姿勢として、
- パソコン作業や読書をしている時の姿勢
- テレビやスマホを長時間観るときの姿勢
- 家事や労働など前かがみの姿勢での動作
- 荷物を肩にかけたり持ったりしてのお出かけ、移動
- 電車やイスで寝ている時の姿勢
- 歯ぎしり
などが挙げられます。
なので、これらの姿勢や習慣を改善したり防ぐことが頭痛の予防につながります。
その他の要因
・怪我
幼少期などに受けた頭部への衝撃（階段や鉄棒から落ちるなど）により、首の深層の筋肉が固まった状態になると、脊柱のバランスが微妙に崩れます。治療せずにそのままの状態が続くと、その周囲に年数をかけてコリが蓄積し、頭痛が起こったり自律神経症状に影響が及ぶことがあります。
・歯ぎしり
ストレスなどで睡眠中に歯ぎしりをする方は、アゴの筋肉を持続的に使っている状態になり、アゴ周りやこめかみの筋肉にコリが生じます。何年も蓄積してコリの程度が酷くなると、頭痛を引き起こす要因になります。
・眼精疲労
パソコン・スマホ画面や読書など、長時間、近距離の物を視続けると目のピントを調節する筋肉（毛様体筋）が緊張し、自律神経に悪影響を与えます。
・ストレス
身体が緊張し血流が悪くなり、コリが溜まりやすくなります。
・気候
冬は寒さで筋肉が縮みやすく、また肩をすくめる状態が続くと筋肉が疲労し、頭痛になる場合があります。また血流も悪くなりますので、老廃物が溜まりやすくコリが出来やすくなります。
・生理
生理前後は血液量が減少するのと、ホルモンバランスの影響で頭痛の原因となる特定の筋肉に影響を与えることがあります。
などなど。
頭痛を解消するには
上記を含めた日常生活でのお身体の負担を出来る限り軽くする必要があります。
お身体の状態（質）を決定づける大きな要因として、
- 良質な食生活（食事内容、食べ方や食事時間などの習慣）
- 適切な睡眠時間の確保（８時間程度の良質な睡眠）
- 適度な運動（あなたに合った運動強度と運動時間、頻度など）の生活習慣
が挙げられます。これらの質を高めることも重要です。
それ以外では、負担がかかった筋肉に対して鍼やマッサージの施術を行うことで、筋肉がゆるみ血流が改善され、スッキリとさせることが出来ます。
なぜ健康器具や一般的な治療院ではスッキリしないのか？
まず筋肉は、表層（皮膚の直下）から深層（骨の表面上）まで、いくつかの筋肉が２～５層程度に重なっており、お身体に問題を引き起こす原因となる部分は、ほとんどの場合深部（＝深層）に存在します。健康器具や一般的な治療院さんで刺激できるコリは表層～２層目くらいまでの筋肉になりますが、それらでスッキリされない方の場合、首・肩こりの程度はかなりきついと考えられます。コリの程度がきついほど、深部の筋肉がこっている範囲が広くなりますが、深層のコリが残ったままの状態ではスッキリした感じを持続させることは出来ません。
広い範囲の深部のコリをほぐすには、それらを探し出して的確にアプローチするための知識や技術と、ある程度の時間（治療回数、頻度）が必要となります。
ご安心下さい！当院が首・肩こりからあなたを救います！
必要な知識のインストール
お身体が良くならないと仰る方の多くが、お身体が良くなるための生活習慣をされていません。しかし、何が正解か分からなければ、良い習慣を作ることは出来ません。
現在ではテレビやインターネットなどで情報を自由に得ることが出来ますが、間違った情報も多々見受けられます。それらを信じて、「間違ったことを正しいと思って行っている」ということが、よくあります。
当院では、初回問診時に「治すために必要なこと」をお伝えし、ご理解・ご納得頂いた上で施術を行っております。
また２回目以降で日常生活における生活習慣のチェックシートをお渡して、どのような生活をするとお身体が良くなっていくかをご理解頂いたり、体質チェックをして頂いてご自身のお身体につしてのご理解を深めて頂き、それらについての対策法をお伝えしたりしております。
お身体が良くなるために必要な技術をご提供しております
なかなかスッキリしない頭痛を改善するには、深部にある広範囲のコリを取り除く必要がありますが、見えない深部のコリをほぐすには、まずコリを一つ一つ丁寧に探し出して、次にそのコリに対してミリ単位で的確にアプローチ（鍼を刺したり指などで圧を加えたり）しなければなりません。
当院では、深部のコリを探し出すための問診、触診技術とその箇所に対して的確な刺激を与えるための施術技術を追求しております。なので、あなたが気になっていた箇所に対して、「そこっ！！」「そこを触って欲しかった！！」という刺激を与えることができ、お身体が治る予感を実感して頂けます。
私自身のこれまでの２５年間の治療家人生をかけて、お身体を良くするための技術的な問題は、ほぼ全てクリアすることが出来ました。
どこへ行っても治らないと諦めかけている方は、是非当院へご相談下さい。
