腰痛の改善について
腰痛の改善について
腰痛改善率９７．５％
腰痛改善に強い当院のヒミツをご紹介！！
どこへ行っても治らない慢性的な腰痛も当院にお任せください。
仕事や家事の最中に、とにかく腰や背中が辛くてたまらなくなることはありませんか？
- 腰痛が酷くて何もやる気が起こらない
- 家事や仕事などの立ちっ放しや座りっぱなしですぐに腰がだるくなる
- 朝起きるとき、座った姿勢から立つとき、寝返りを打った時に痛い
- 子供を抱っこした後や自転車に乗った時、顔を洗う時、地べたに座る時などの痛
- 腰を反らした時
- あお向けに寝ても腰がしんどくて、夜中ぐっすり眠れない
- 立ったまま靴下を履く時に痛みが出る
- ここ１～２年で２回以上ギックリ腰が発生しており、再発が怖い
- 腰痛は長年、常に感じているので治らないと思う
一つでも当てはまることがある方は、ご安心下さい。
当院ならあなたのお悩みを改善できます！
腰痛の原因
コリや痛みはどうやって出来るのか？
特定の動作や姿勢が長時間続くと、その周囲の筋肉が硬くなり、血液やリンパ液の流れも悪くなります。すると、筋肉などの細胞に必要な酸素や栄養素が行き届かず、また老廃物の蓄積も起こり、コリが発生します。
（コリとは、特定の動作の積み重ねで筋肉に疲労が溜まり収縮して太くなった状態、特定の姿勢が長時間続くことで筋肉が緊張して、硬くなった状態のことです。）
出来たコリの程度がよりひどくなり刺激に対して敏感になると、特定の動作で起こる筋肉の収縮が刺激となり痛みを生じます。
腰の筋肉に負担がかかる動作や姿勢は？
腰の筋肉に負担がかった状態が長時間続くいたり、過度な負荷が繰り返しかかるとコリが発生します。主な動作や姿勢として、
- パソコン作業や読書などでの座りっぱなしの姿勢
- 家事や労働など前かがみの姿勢での動作
- 重い荷物を肩にかけたり持ったりしてのお出かけ、移動
- 車・電車など椅子で長時間寝ている時の姿勢
- 引っ越しやピアノ、自販機の運搬など重い荷物を繰り返し運ぶ動作
- ハイヒールなど足腰に負担がかかる靴を履いての移動、動作
などが挙げられます。
なので、これらの姿勢や習慣を改善したり防ぐことが腰痛の予防につながります。
その他の要因
・ストレス
身体が緊張し血流が悪くなり、コリが溜まりやすくなります。
・気候
冬は寒さで筋肉が縮みやすく、身体が冷えた状態が続くと腰痛になります。
また血流も悪くなりますので、老廃物が溜まりやすくコリが出来やすくなります。
などなど。
腰痛を解消するには
上記を含めた日常生活でのお身体の負担を出来る限り軽くする必要があります。
お身体の状態（質）を決定づける大きな要因として、
- 良質な食生活（食事内容、食べ方や食事時間などの習慣）
- 適切な睡眠時間の確保（８時間程度の良質な睡眠）
- 適度な運動（あなたに合った運動強度と運動時間、頻度など）の生活習慣
が挙げられます。これらの質を高めることも重要です。
それ以外では、負担がかかった筋肉に対して鍼やマッサージの施術を行うことで、筋肉がゆるみ血流が改善され、スッキリとさせることが出来ます。
なぜ健康器具や一般的な治療院ではスッキリしないのか？
まず筋肉は、表層（皮膚の直下）から深層（骨の表面上）まで、いくつかの筋肉が２～５層程度に重なっており、お身体に問題を引き起こす原因となる部分は、ほとんどの場合深部（＝深層）に存在します。健康器具や一般的な治療院さんで刺激できるコリは表層～２層目くらいまでの筋肉になりますが、それらでスッキリされない方の場合、首・肩こりの程度はかなりきついと考えられます。コリの程度がきついほど、深部の筋肉がこっている範囲が広くなりますが、深層のコリが残ったままの状態ではスッキリした感じを持続させることは出来ません。
広い範囲の深部のコリをほぐすには、それらを探し出して的確にアプローチするための知識や技術と、ある程度の時間（治療回数、頻度）が必要となります。
ご安心下さい！当院が腰痛からあなたを救います！
必要な知識のインストール
お身体が良くならないと仰る方の多くが、お身体が良くなるための生活習慣をされていません。しかし、何が正解か分からなければ、良い習慣を作ることは出来ません。
現在ではテレビやインターネットなどで情報を自由に得ることが出来ますが、間違った情報も多々見受けられます。それらを信じて、「間違ったことを正しいと思って行っている」ということが、よくあります。
当院では、初回問診時に「治すために必要なこと」をお伝えし、ご理解・ご納得頂いた上で施術を行っております。
また２回目以降で日常生活における生活習慣のチェックシートをお渡して、どのような生活をするとお身体が良くなっていくかをご理解頂いたり、体質チェックをして頂いてご自身のお身体につしてのご理解を深めて頂き、それらについての対策法をお伝えしたりしております。
お身体が良くなるために必要な技術をご提供しております
なかなかスッキリしない腰痛を改善するには、深部にある広範囲のコリを取り除く必要がありますが、見えない深部のコリをほぐすには、まずコリを一つ一つ丁寧に探し出して、次にそのコリに対してミリ単位で的確にアプローチ（鍼を刺したり指などで圧を加えたり）しなければなりません。
当院では、深部のコリを探し出すための問診、触診技術とその箇所に対して的確な刺激を与えるための施術技術を追求しております。なので、あなたが気になっていた箇所に対して、「そこっ！！」「そこを触って欲しかった！！」という刺激を与えることができ、お身体が治る予感を実感して頂けます。
私自身のこれまでの２５年間の治療家人生をかけて、お身体を良くするための技術的な問題は、ほぼ全てクリアすることが出来ました。
どこへ行っても治らないと諦めかけている方は、是非当院へご相談下さい。
